Podcast #12 ‘Sport et grossesse’

Quelle activité physique recommande-t-on pendant la grossesse et surtout pourquoi ? Entre les injonctions à en faire le moins possible de peur de perdre le bébé et celles à ne surtout pas prendre plus de poids que celui préconisé, il est particulièrement difficile de s’y retrouver. Et puis sur quoi ces injonctions se basent-elles ?  LesLire la suite « Podcast #12 ‘Sport et grossesse’ »

Podcast #4 ‘Alimentation et grossesse’

Entre prévention des maladies infectieuses et peurs des carences vitaminiques, l’alimentation pendant la grossesse est souvent vécue au mieux comme un casse-tête et au pire comme un calvaire. Découvrez cet épisode où l’on vous parle de :✊  Que manger pour être  en bonne santé avec son futur bébé ? ✊  Quelles habitudes alimentaires éviter ?✊  QueLire la suite « Podcast #4 ‘Alimentation et grossesse’ »