Quelle activité physique recommande-t-on pendant la grossesse et surtout pourquoi ? Entre les injonctions à en faire le moins possible de peur de perdre le bébé et celles à ne surtout pas prendre plus de poids que celui préconisé, il est particulièrement difficile de s’y retrouver.
Les Cigognes se sont associées aux kinésithérapeutes du podcast « Le temps d’un lapin » pour faire le tri dans les recommandations.
Archives de la catégorie : Podcast
Podcast #5 ‘#MonPostPartum »
Durant 9 mois et à l’issue de l’accouchement, le corps des femmes enceintes connaît de gros changements physiques qui peuvent parfois être mal vécus.
Et puisque les changements physiques sont plus faciles à accepter lorsqu’on est prévenue, cet épisode fait sauter les tabous !
Podcast #4 ‘Alimentation et grossesse’
Que manger pour être en bonne santé avec son futur bébé ? Quelles habitudes alimentaires éviter ?
Que risque-t-on à ne pas suivre les conseils à la lettre ?
Et surtout, comment faire en sorte que la nourriture reste un plaisir ?
