Jeux Olympiques obligent, le sport est un sujet à la mode.
Et s’il est vrai que l’activité physique apporte beaucoup de bénéfices sur le plan de la santé physique comme mentale, on peut se sentir parfois découragé.e par le manque d’envie ou de temps.
Pourtant, l’activité physique, ce n’est pas que le sport, la performance, la compétition !
Il y a mille et une façons de bouger, ce qui importe, c’est d’y trouver du plaisir.
Voilà une infographie qui déculpabilise et ouvre le champ des possibles.
Vous pouvez également réécouter les émission du podcast « Les cigognes ne livrent pas les bébés » sur le sport pendant la grossesse et le post-partum.
