1) Rappel : les recommandations de couchage du bébé
2) Campagne « Dormez là-dessus »
1ère partie : le sommeil du nourrisson
Qu’est-ce que ça veut dire « faire ses nuits » ? Quand mon nourrisson fera-t-il ses nuits ? Quelques stratégies pour aider votre bébé à s’endormir…
Voilà quelques repères fiables sur le sommeil de votre bébé, issue d’une campagne de santé publique canadienne
2ème partie : devenir parents et manquer de sommeil
Vous êtes un nouveau parent et vous vous demandez quand vous pourrez enfin faire vos nuits ? Sachez que vous n’êtes pas seuls !
Voilà des conseils pour améliorer votre sommeil pendant la grossesse et pendant le post-partum.
3) Podcast #18 Le sommeil du nourrisson
À l’heure où fleurissent les méthodes, coachings et articles de puériculture supposés endormir bébé comme un ange, les Cigognes font le point sur un sujet épineux avec Céline Dalla Lana, sage-femme libérale, spécialiste du sommeil du nourrisson.
Phases de sommeil, croissance et maturation du cerveau, alimentation, culture… Tout y passe pour répondre à la question que chacun.e se pose : “Mais pourquoi mon bébé ne dort pas ?!”
4) Partager un lit avec son bébé (UNICEF)
Durant les 6 premiers mois, il est recommandé que le bébé soit dans la même pièce que vous, dans un berceau proche de votre lit.
Néanmoins, quelques soient les choix que vous ferez en terme de parentalité, il arrivera probablement un jour (ou sûrement une nuit), que la seule manière pour tout le monde de dormir soit que votre enfant se trouve dans votre lit. C’est pourquoi il me semble très important que vous ayez un jour lu cette brochure de l’UNICEF car ce n’est pas dans l’urgence à 4h du matin que vous le ferez.
Cette brochure vous permettra de prendre connaissance des précautions indispensables à prendre dans cette situation. Elle rappelle aussi les circonstances dans lesquelles NE PAS partager le lit avec bébé.
Et pour finir, rappelons
le conseil le plus important de toute cette préparation :
« Une fois bébé né, dès que vous en avez la possibilité, dormez«
