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Quelle activité physique recommande-t-on pendant la grossesse et surtout pourquoi ? Entre les injonctions à en faire le moins possible de peur de perdre le bébé et celles à ne surtout pas prendre plus de poids que celui préconisé, il est particulièrement difficile de s’y retrouver.
Les Cigognes se sont associées aux kinésithérapeutes du podcast « Le temps d’un lapin » pour faire le tri dans les recommandations.

Que manger pour être  en bonne santé avec son futur bébé ?  Quelles habitudes alimentaires éviter ?
Que risque-t-on à ne pas suivre les conseils à la lettre ? 
Et surtout, comment faire en sorte que la nourriture reste un plaisir ?